Ik ga speciaal voor Standaard Boekhandel Diest een workshop ‘Opruimen maakt gelukkig’ geven. Tijdens de Open-Boek-Dagen die Standaard Boekhandel organiseert naar aanleiding van de Boekenbeurs in Antwerpen, zal ik in de winkel in Diest mijn boek ‘Opruimen maakt gelukkig. Handige stappenplannen van A tot Z.’ signeren. Omdat iedereen op zoek is naar meer tijd en meer rust in huis en hoofd, leg ik uit hoe opruimen jou daarbij kan helpen.
Het begint weer mooier weer te worden…. het nieuwe schooljaar zal dus wel in aantocht zijn! Typisch voor België, niet? September is niet alleen voor velen een dure maand – vooral wanneer je schoolgaande kinderen hebt – maar het is ook terug zoeken naar een werk- en schoolroutine na de vakantie. Vandaar stresstember. Hoe kan je de overgang toch zo rustig mogelijk laten verlopen? En heb je al die nieuwe spullen en kleren wel écht nodig? Ik vertel het je in 2 delen: vandaag hoe je het nieuwe school- en werkjaar kunt beginnen zonder planningsproblemen (en volgende keer deel 2: zonder een lege portemonnee).
Het is een cliché, maar wel een dat wérkt: kruip op tijd in je bed. En begin daar nu al maar mee. Ook al nodigen die warme avonden uit om lekker te blijven zitten op een terras. Denk aan je mentale gezondheid: zoek nu al jouw persoonlijke slaaproutine. De overgang naar een drukke septembermaand zal vlotter verlopen! Een tip voor de nachtraven onder ons of diegenen die aan de zetel of terrasstoel lijken vastgeplakt: zet eens een wekker met een alarm op het tijdstip dat jij graag in je bed zou willen duiken. Het is net het omgekeerde van wat je ’s morgens doet, maar je wordt je wél bewust van het feit dat het (al) slaaptijd is. Als je dit avond na avond volhoudt, weet je lichaam dit na een tijdje vanzelf…
Het begin van een nieuw school- en werkjaar betekent steevast het begin van (nieuwe) hobby’s. Een kind met veel hobby’s betekent ouders die veel zullen rond rijden (tenzij de kinderen al wat groter zijn en er zelf geraken). Is het dan niet beter om je kinderen één hobby of sport te laten kiezen? Kinderen hebben soms meer nood aan gewoon wat rust. En vervelen is helemaal niet zo erg volgens pedagogen, integendeel! Je kan ook zoeken naar bezigheden die ze geen heel jaar moeten volhouden, maar bijvoorbeeld maar een semester? Hetzelfde geldt natuurlijk ook voor jouw nieuwe uitdagingen: bezint eer ge begint! Me-time heb je nodig, maar maak er je agenda niet zomaar ‘voller’ of drukker mee; zorg dat je er ook effectief uithaalt wat jij nodig hebt.
Wist je trouwens dat scholen je meestal in het begin van het jaar een planning meegeven met pedagogische studiedagen, sportdagen en vakanties? Zet die meteen in je agenda (óók die vanop je werk) als je die dagen doorkrijgt. Dan weet je wanneer je best een extra dag verlof plant. Of je voorkomt panieksituaties waarin je ‘s avonds nog naar de grootouders moet bellen of (dure) opvang moet voorzien.
Een ordelijk huis waar alle spullen een vaste logische plaats hebben, draagt absoluut bij aan rust tijdens de drukke maand september. Zo’n plaats is een plek waarvan élk gezinslid weet wáár bepaalde spullen kunnen gevonden worden én waarnaar iedereen alles terug brengt na gebruik. Klinkt voor sommigen heel zwaar, maar als je vaste plekken creëert, ben je al héél ver in het bereiken van een opgeruimd huis. Als je graag gestructureerde en praktische opruimplannen hebt, lees dan zeker mijn boek ‘Opruimen maakt gelukkig! Handige stappenplannen van A tot Z.’Of wil je eens ‘live’ ontdekken waar dit boek over gaat, kom dan naar de boekpresentatie op 13 september 2017 om 19u in Leuven. Ontdek hier meer details.
Rommel is subjectief. Dat is een bewering waar ik nog steeds achter sta. Je woning is tevens een spiegel van jouw gedachten en gedrag. Ook al iets dat klopt als een bus. Dus, als je rommel in je huis hebt, heb je chaos in je hoofd én – in meer of mindere mate – last van uitstelgedrag.
Denk aan die stapel foto’s die je nog moet uitzoeken, je CD-collectie die je nooit meer gebruikt, kleding op de grond die niet in de wasmand geraakt. Iedereen kent ook wel dat plekje op de keukentafel waar zich altijd allerlei papieren verzamelen. Of de rommella – elk huishouden heeft zo’n la – met nuttige dingen (zoals batterijen) en minder nuttige dingen (zoals een foldertje van een pizzabezorger die al jaren failliet is), waar alles door elkaar ligt.
Ieder huis heeft rommelplekjes. Ja, ook het onze. Soms nemen die rommelplekken echter steeds meer plaats in. Zoals een zolder of kelder vol dozen waarvan je niet meer goed weet wat erin zit. Of een berging waarvan je de deur liever dicht houdt. Ook buiten onze huizen vinden we rommel terug. Denk gewoon al maar aan de auto vol met papiertjes, blikjes en verpakkingen.
Waarom staat rommel dan gelijk aan uitstelgedrag? Omdat rommel ontstaat op het moment dat je het nemen van een beslissing uitstelt. Op het moment dat je kiest voor het gemak op korte termijn in plaats van te kiezen voor kwaliteit op langere termijn. En hoe vaker je kiest voor het comfort op korte termijn – want je moet niet nadenken waar je iets opbergt -, des te meer rommel er in je leven sluipt.
Keuzes maken is zwaar. Het is belastend voor de hersenen omdat die constant complexe kansberekeningen moeten maken. Iedereen kan maar een beperkt aantal keuzes maken op een dag en onze hersenen proberen dit vermoeiende proces zoveel mogelijk te vermijden.
Een voorbeeld: je wordt geconfronteerd met een kelder vol met spullen. Je weet dat het een ware uitputtingsslag zal zijn om die kelder uit te mesten. Dus stel je het uit, want een deel van jezelf (met name: jouw hersenen) wil geen zware dingen doen, maar iets gemakkelijk. En géén keuzes maken, niet nadenken over oplossingen, is gemakkelijker. Gevolg: je denkt dat het nu niet het juiste moment is en stelt de zware taak uit tot “een volgende gelegenheid die je hebt”.
Kijk eens rond in je huis. Misschien heb je inderdaad maar een paar rommelplekjes of misschien heb je wel ganse kasten die allemaal een opruimbeurt kunnen gebruiken? Het is goed mogelijk dat er zelfs ruimtes in jouw woning zijn waarin een kat haar jongen niet terugvindt. Begrijp je nu hoe de organisatie van al jouw spullen iets zeggen over jouw innerlijke wereld? Over jouw besluitvaardigheid?
Als professional organizer ben ik de buitenstaander die jou wil helpen om jouw besluiteloosheid om te draaien naar daadkracht. Ik bewaak jouw focus, mijn hersenen bieden de oplossingen en samen mesten we de rommelplekjes of volledige ruimtes uit. Wedden dat je doorheen het proces jouw uitstelgedrag ook aanpakt op andere (levens-)gebieden? Aarzel dus niet om mij te contacteren!
Je hebt de laatste weken wellicht al verschillende artikels zien verschijnen in de pers over ‘Annelies Minimaliseert’. Of je nam deel aan de opruimchallenge in augustus (waar je nog steeds aan kan beginnen, trouwens) en kent nu al heel wat ‘tips & tricks’ voor een opgeruimd huis (én een opgeruimd hoofd).
We gaan met OOM Coaching natuurlijk altijd graag een stapje verder: vanaf vandaag is er ook een aflevering van Cocktail (ROB-tv) gewijd aan ‘ontspullen’. Bekijk de volledige aflevering hier:
Maar daar stopt het niet! Hou deze website in de gaten, of nog beter; surf naar mijn Facebook-pagina, Annelies Minimaliseert. Er staat de komende weken/maanden nog heel wat in de steigers.
Vandaag is deze dag ook internationaal bekend als ‘Zonder-Sokken-Dag’. Het is gelukkig mooi weer, dus reden te meer om je blote voeten te tonen – ook al zijn ze nog wat wit aan het begin van het seizoen.
Zonder-Sokken-Dag is voor mij de reden om tips te geven tegen het Grote Sokkenmonster dat in iedere wasmachine verstopt zit. En het blijkt echt zo te zijn! Ik heb ooit eens gesproken met een mecanicien van wasmachines – juist, toen het mijne het in volle babyperiode begeven had – en die vertelde me dat ze bij iedere wasmachine die ze voor herstelling moeten open leggen steeds 2 dingen de boosdoener blijken te zijn: verdwaalde sokken en BH-beugels. Nu, de tips die ik ga geven, kunnen eventueel ook voor de BH’s van toepassing zijn, maar dat heb ik niet getest.
Gebruik wasnetjes. Die kan je voor weinig geld in tal van discountwinkels kopen. Voor sokken zijn ze ideaal. Alle sokken in zo’n wasnetje en het Grote Sokkenmonster kan er niet meer aan.
Aanvulling op bovenstaande: laat iedereen van het gezin na het uittrekken van de sokken deze meteen in een wasnetje steken! Je kan opteren om voor ieder gezinslid een apart wasnetje te voorzien – markeer met een onuitwisbare stift of gekleurde lintjes. Dit spaart je opnieuw moeite bij het sorteren en plooien van de sokken na het wassen.
MAAR: Je hebt nu wellicht nog zo geen wasnetjes – of gebruikt ze niet – dus heb je waarschijnlijk meermaals een eenzame sok. Hang zo’n sok ergens op in je wasplaats en stop ze niet in je sokkenla. Een volgende keer na een wasbeurt kom je misschien de wederhelft van die sok weer tegen en dan kan je meteen die opgehangen sok erbij nemen zodat het paar weer compleet is.
Na een paar wasbeurten de eenzame sokken nog steeds niet kunnen vervolledigen tot een paar? Het loont hopelijk de moeite om eens in de hoeslakens, achter de wasmand en onder de bedden (vooral bij tieners) te kijken. Soms levert dat wel wat sokken op – en als het niet voor verdwaalde sokken is, dan kom je er wellicht andere zaken tegen…
Investeer in een lichtgekleurde wasmand. Bij ons staat de wasmand boven in de badkamer om alle kledij te verzamelen die gewassen moet worden. Als dit een donker en diep exemplaar is, kunnen er al eens donkergekleurde (kinder-)sokken onderaan in de wasmand blijven liggen bij het overhevelen in de wasmachine. En als de sokken niet samen in de wasmachine geraken, dan komen ze er zeker niet als paar uit!
Omdat een klant het mij laatst vroeg: neen, ik vouw mijn sokken niet op zoals Marie Kondo! Ik trek ze bij elkaar zoals de meeste mensen doen. Voordeel: sokken die bijeen horen, blijven op die manier ook gemakkelijk samen en kunnen niet uit elkaar vallen als je eens in je sokkenla grabbelt (en zo verklein je alweer het risico op eenzame sokken).
Als je er in een keer vanaf wil zijn, investeer dan in zo van die sokken met een drukknop op. Sokken vuil? Uittrekken, samen vast klikken en in de wasmand gooien. Blijft natuurlijk een hele investering om voor het ganse gezin nieuwe sokken te kopen en ik heb geen idee hoe dit eruit ziet als je de sokken draagt…
En ja, wat houdt je tegen om af en toe eens verschillende sokken aan te hebben? Ik ben er zeker van dat iemand die het merkt eens zal glimlachen en weten dat je ruzie had met het Grote Sokkenmonster.
Als de sokken-chaos je toch boven het hoofd groeit of als je jouw tijd wel beter weet te besteden dan naar sokken te zoeken, contacteer me dan vrijblijvend. Samen kunnen we het Grote Sokkenmonster sneller bedwingen en ook andere rommelmonsters opsporen en verjagen!
