Je bent dag in dag uit bezig met het runnen van je zaak. Ondertussen heb je ook nog een huishouden dat gerund moet worden en die combinatie is pittig. Wassen, koken, boodschappen doen, misschien heb je nog een kind (of meer) die naar school gaan en ’s avonds huiswerk moeten maken,… Het stopt nooit. Je houdt alle ballen zo goed en zo kwaad mogelijk in de lucht en meestal lukt dat. Maar wist je dat je het jezelf heel wat makkelijker kan maken?
Als minimaliseercoach mocht ik al veel ondernemende vrouwen en ondernemersvrouwen begeleiden naar meer structuur en minder ruis, in huis en op kantoor. Ik heb 3 tips voor meer structuur in je huishouden die je vandaag al kan beginnen toepassen. Hier komen ze!
Tip 1: De Heilige drievuldigheid van het opruimen
Als je aan opruimen denkt, is het woord ‘heilig’ misschien niet meteen het eerste waar je aan denkt. Toch zijn er 3 acties die het opruimen behapbaar maken.
Alles zijn eigen plek
Zet je waterkoker altijd op dezelfde plek. Zorg dat je administratie een eigen plek heeft in een schuif of kast. Geef handtassen en rugzakken een plaats. Wanneer alles een vaste plek heeft, gaat opruimen veel sneller. Je weet meteen wat je waar weg moet leggen en vermijdt zo dat spullen van de tafel naar de kast en terug naar de tafel verschuiven.
Gebruik een timer
Voor je begint op te ruimen moet je jezelf even afvragen hoeveel tijd je hebt. Voor de tijd die je hebt om op te ruimen, stel je een timer in. Anders loop je het gevaar dat je jezelf verliest in het opruimen (dat hebben we allemaal al eens meegemaakt, toch?) en na een tijdje eigenlijk met nog meer chaos blijft zitten. De timer zorgt voor een afgebakend moment en in combinatie met het volgende puntje kan het dan bijna niet misgaan.
Eén plek tegelijkertijd
Focus op één plek in je kantoor of huis om op te ruimen en ga niet meteen het hele huis onder handen nemen. Begin bijvoorbeeld met je bureau of de voorraadkast, je kleerkast,… Door te focussen op één plek tegelijkertijd, ben je aandachtiger en kan je gestructureerd te werk gaan.
Tip 2: Bouw routines in
Zorg voor een vaste ochtend- of avondroutine. Dat lijkt misschien saai, maar ze kunnen je heel veel tijd besparen! Wanneer je iets keer op keer doet, neemt op termijn je automatische piloot het over en doe je het ook gewoon. Denk maar aan tanden poetsen, dat doe je elke dag ‘s morgens en ‘s avonds zonder nadenken.
Routines zorgen er ook voor dat je onaangename klussen effectief uitvoert. Bijvoorbeeld de gewoonte om elke keer de vuile potten en pannen na het koken meteen af te wassen in plaats van ze te laten staan voor de dag erna. Dat zorgt meteen voor rust in je huis en hoofd.
Tip 3: Roep de ‘Family’ meeting in het leven
‘Nog een meeting erbij’, denk je misschien. Toch is deze family meeting enorm nuttig! Je wil toch graag weten dat alles goed loopt, ook als jij er niet bent of toch onverwacht langer bij een klant moet blijven.
Plan een halfuurtje op zondag om samen met je partner (en eventueel al grotere kinderen) de agenda’s te overlopen van de komende week. Wie doet wat, wie gaat er naar de winkel, wie kookt er, wie is wanneer thuis (en hou ook rekening met werk, hobby’s en social time.)
Zo’n eerste family meeting is even wennen, maar wanneer dit een wekelijkse gewoonte is, ben je er na een paar weken al snel door! En het geeft weer rust in je hoofd, want het meeste is al geregeld.
Bonustip: een coachingstraject
Heb jij bovenstaande tips al toegepast maar blijf je zitten met een gevoel van onrust en stijgt het allemaal boven je uit? Dan is een coachingstraject op maat misschien wel iets voor jou. Jij bepaalt je doel en ik begeleid je ernaartoe. Onderweg krijg je van mij alle tips, tools en handvatten die je nodig hebt om na het traject zonder problemen zelf de orde en rust te kunnen bewaren.
Benieuwd of zo’n coachingstraject iets voor jou is? Boek nu je gratis intakegesprek om het te ontdekken!
Er was eens een vrouw die zichzelf voortdurend voorbij liep. Als ze ‘s morgens opstond, dacht ze aan ‘s middags. Als ze ‘s middags aan tafel zat, was het weer: “Wat zal ik vanavond eten?”. En als ze dan eindelijk ‘s avonds naar bed ging, lag ze weer te piekeren wat ze de volgende dag allemaal zou gaan doen.
Telkens als ze op straat kwam, rende ze zo hard dat de mensen zeiden: “Die loopt zichzelf nog eens voorbij, die vergeet te leven…”. De vrouw praatte ook de hele tijd tegen zichzelf. Om met anderen te praten, daar had ze gewoon geen tijd voor.
Ook dat hoorde bij haar ‘ziekte’. En weet je wat ze telkens zei? “Ik moet nog even… Laat ik gauw even… Ik kan nog net even…”. ‘Even’ was haar stopwoordje geworden en nu dus ook haar bijnaam.
Gelukkig was er in hetzelfde land een hele wijze dokter. Toen hij de vrouw zag en haar hoorde praten, zei hij: “Mevrouw, u bent heel erg ziek en ik weet wat u mankeert.”. “Zeg het dan maar gauw dokter, want ik moet nog vlug even…”, antwoordde ze. “Zie je, daar heb je het weer”, zei de dokter, “u bent zo gehaast dat u telkens de L laat liggen.” “Wat laat ik liggen?” vroeg ze. “De letter L”, zei de dokter. “Zet de L steeds voor ‘even’.” “Goed dokter, ik zal het doen,” antwoordde ze en weg was ze weer.
Telkens als ze de L voor “even” zette, schrok ze zich een ongeluk. “Ik moet nog L—even…, Laat ik gauw L—even…. Ik kan nog net L—even…”. Ze wist zich geen raad, plofte in een stoel en zei zacht: “Zo kan ik nog wel even… Zo kan ik nog wel Leven.”
En vanaf dat moment liep ze zichzelf niet meer voorbij. Ze was zich ervan bewust geworden dat haar “even” haar belette om te “leven”. Ze besloot van nu af aan te LEVEN en bleef gewoon zichzelf. Haar kwaal was snel genezen en ze dankte de dokter: ”u hebt mijn Leven gered!”. Ze had de rust van binnen gevonden.
Voor iedereen die gehaast door het leven gaat en ook nog van alles “even” moet doen: denk aan mevrouw “Even” en vind de tijd en de rust om te Leven. (Auteur onbekend)
Uiteraard is dit een moderne parabel, waar helaas veel waarheid in zit. Als professional organizer en ‘buitenstaander’ in jouw leven, kan ik je hiermee helpen. Ik detecteer waar jij (privé-)tijd kan vinden om zaken te doen die voor jou écht belangrijk zijn. Wil jij je vanaf nu concentreren op jouw core business zónder jezelf voorbij te lopen, neem dan hier contact met me op. Of als je me liever meteen spreekt, bel dan gerust op het nummer 0479 47 90 45.
Het is weer eens véél te lang geleden dat ik hier tips plaatste… Eerlijkheid gebiedt me om te zeggen dat ik wél heel consequent op mijn Facebookpagina tips en advies deel, maar soms mag ik mijn eigen website niet vergeten, ahum. Daarom bij deze een oproep om de pagina Annelies Minimaliseert® eindelijk eens te gaan volgen 😉
Een andere reden om mij op dat andere social media-kanaal te volgen, is dat we morgen – als in donderdag 1 november 2018 – starten met een nieuwe opruimchallenge! De bedoeling is om je bewust te worden van de spullenobsessie waaraan ieder van ons (ja, ik ook nog steeds vind ik) lijdt. Om daar stilletjes vanaf te geraken, helpt het om eens kritisch te gaan kijken naar welke spullen je allemaal in je huis omringen. En ja, ik bedoel dan ook die dingen die je op zolder bewaart om ‘ooit eens’ aan de kinderen mee te geven (die dat écht niet willen) of spullen die zo een beetje in huis doelloos rondslingeren en ‘die je ooit wel een vaste plek’ zult geven.
In 2016 lanceerde ik met succes de ABC-opruimchallenge die veel gehoor kreeg in de media. Niet alleen dat, maar een hele zomer lang bleef ik de vraag krijgen van mensen uit België en Nederland of ik niet tips kon blijven geven ‘want dat werkte zo motiverend!’. Hieruit is uiteindelijk vorig jaar mijn opruimbestseller “Opruimen maakt gelukkig! Handige stappenplannen van A tot Z.” voort gevloeid. Ja hoor, dat blijft een basiswerk én kan je nog steeds hier bestellen (om cadeau te doen bijvoorbeeld ;-).
In 2017 heb ik in aanloop naar Sinterklaas een ietwat beperktere Speelgoedchallenge gehouden. Kwestie van eerst eens grondig door het speelgoed van de (klein)kinderen te gaan vooraleer de goedheiligman weer zijn intrede deed… Het mooie was ook dat we dit op voorhand duidelijk koppelden aan een goed doel waarbij kinderen die weinig of nooit pakjes van de Sint en de kerstman krijgen, dat jaar ook eens iets in hun schoen en kerstsok vonden.
Dit jaar ga ik in mijn Facebookgroep Opruimen maakt gelukkigeen nieuwe opruimuitdaging aan. Iedere dag, van 1 november 2018 tot en met 30 november 2018, zal ik een opdracht posten die jou ertoe zal aanzetten om héél gericht iets in je huis (of in je hoofd) op te ruimen. Vóór het begin van de feestmaand december heb jij dus een grondige tour gemaakt in jouw woonst, weet je weer wat je allemaal al hebt en kom je hopelijk niet in de verleiding om veel nieuwe spullen te vragen met de feestdagen in het vooruitzicht 😉
Alle opdrachten verschijnen dus in de Facebookgroep Opruimen maakt gelukkig. Elke dag 1 nieuwe opdracht. Voel je echter niet schuldig als je een dag mist! Je hoeft die opdracht niet in te halen als je dat niet wil. Ik besef ook dat het leven ondertussen doorgaat en je andere verplichtingen hebt. Wél is het zo dat je er méér gaat uithalen als je jouw focus deze maand hierop legt. Door iedere dag bewust bezig te zijn met opruimen, wordt dit stilaan een automatisme. Iets waar je dus geen moeite meer voor moet doen. En hej, klinkt dat niet als muziek in jouw oren: opruimen op automatische piloot ??
Heel even iets over copyright. Een ander woord is ‘eigendomsrecht’ of auteursrecht en die zijn wel héél belangrijk voor mij. Dit zijn opdrachten die ik zélf bedacht heb. Als opruimcoach is dit ook mijn job. Meestal ga ik inderdaad bij mensen thuis helpen opruimen en systemen aanleren om het in stand te houden, maar deze opruim-uitdaging bied ik gratis voor jullie aan, als aanzet en om aan te tonen dat we écht allemaal té veel spullen bezitten. Moest je (bepaalde) opdrachten tóch verspreiden, zou ik je willen vragen om steeds deze website of Annelies Mentink als bron te willen vernoemen. Zo krijg ik ook nog betalende klanten. Dankjewel alvast.
En hej, moest je na deze maand tóch nog ergens vast te zitten of het niet alleen te kunnen, contacteer me dan en dan doen we het samen, bij jouw thuis. Efficiënt, snel én gezellig.
Deze maand werd ik geïnterviewd door een andere professional organizer, eentje die ik zelfs heb opgeleid. Nele Colle is mama van 3, blogster en sinds de zomer van 2017 ook part-time ontspulcoach. Het leuke aan haar is dat zij lezers niet alleen een inkijkje geeft in haar eigen ontspul-proces, maar ook in dat van mensen die haar inspireren. En blijkbaar was ik nu aan de beurt. Ontdek Nele’s verfrissende schrijfstijl én krijg hierbij een exclusieve blik achter mijn schermen…
Annelies is 39 jaar, een alleenstaande mama van 2 energieke kleuters uit – het voor mij verre, bijna exotische – Limburg.
Ze is fulltime professional organizer, of minimaliseercoach, zoals Annelies het noemt. Dat betekent dat ze haar klanten helpt bij het opruimen en organiseren, maar ze probeert hen daarbij ook aan te zetten tot een minimalistischer leven.
Het is heel normaal als je nog nooit eerder van ‘minimaliseercoach’ hoorde. Of ‘professional organizer’. Met zovelen zijn we nog niet in België. En Annelies behoort tot de weinigen die dit in hoofdberoep doen. Maar dat ook nog maar sinds enkele jaren.
Daarvoor had Annelies een ‘gewone’ job.
Tot ze na de geboorte van haar 2de kindje 23 uur per dag in de zetel belandde, terwijl ze ondertussen een pittige peuter van 2 trachtte te entertainen.
En dat bleek echt niet evident, want hoeveel speelgoed hij ook aansleurde, de peuter raakte steeds opnieuw erg snel verveeld.
Annelies raakte in een dieptepunt en zocht professionele hulp. Daar werd al snel duidelijk dat spullen haar echt niet gelukkig maken. Integendeel.
Ik reisde veel sinds mijn 15e en kon wekenlang leven uit mijn backpack. Dit veranderde niet toen ik zelf geld verdiende en me meer luxe kon veroorloven. Ook toen ik op mezelf ging wonen, was ik tevreden met meubels die anderen niet meer nodig hadden. Ook nu gebruik ik nog steeds de oude keukenstoelen van bij mijn ouders. Ze zitten zalig; ik heb ze enkel een flashy kleurtje gegeven.
Annelies zocht rust tijdens hele drukke en emotionele gebeurtenissen in haar leven en vond die rust in het minderen van spullen.
Bevestiging in het ontspullen vond ze via het internet. Daar maakte ze kennis met een hele nieuwe beweging: The Minimalists en The Minimalism Game.
Dat spel speel je zo lang je zelf wil, en gaat als volgt: dag 1 doe je 1 spul weg, dag 2 doe je 2 spullen weg, enz.
Deze minimalistische beweging vindt zijn oorsprong in Amerika, maar heeft ook in Nederland al talrijke volgers. In groepen tonen mensen trots aan elkaar waar ze die dag afstand van namen.
Dit heeft natuurlijk als positief effect dat je elkaar motiveert, maar ook dat je inspiratie krijgt om categorieën van spullen waar je zelf nog niet aan dacht, onder de loep te nemen.
Annelies speelde het spel 2 keer officieel mee. Slechts 2 keer heeft ze geprobeerd iets te verkopen, maar omdat ze dat zo’n gedoe vond, heeft ze sindsdien alles gewoon weggegeven. Aan buren, vrienden, familie, maar ook weggeefgroepjes op Facebook.
Annelies ontspulde op alles wat ze dubbel had.
Weet je, ik was toen getrouwd en dikwijls gebeurt het dat 2 huishoudens zich samenvoegen. Dat vloog er als eerste uit.
Verder verdwenen ook de zaken die zich in de loop der tijd ‘verzameld’ hadden om ‘nog ooit te herstellen of iets fantastisch mee te doen’. Of ze selecteerde in functie van wat mensen nodig hadden: vereniging X kon wel dit en dit gebruiken, armen-organisatie Y zat met een tekort aan …
Ondertussen is Annelies zo’n 4 jaar aan het ontspullen. Want ja, het is een continue proces.
Ook nu waak ik erover dat er nog altijd spullen het huis verlaten als ze voor mij hun dienst hebben bewezen.
En zo slaagde Annelies erin een huis te creëren dat haar de rust gaf die ze nodig had.
En we mochten even binnenkijken! Want curieus zijn we toch allemaal een beetje! Of veel.
Geniet even mee:
Ik merk steeds opnieuw dat mensen die hier binnen komen altijd vinden dat het hier zo ruim is. En als ze zien waar àl het speelgoed van mijn 2 kleuters opgeborgen wordt, vragen ze toch steeds naar de geheime bewaarplaats ‘van al de rest’.
De tips van Annelies
En omdat Annelies professional organizer is, krijgen we deze keer dan ook ‘échte’ professionele tips:
Baken de ruimte af die je wil ontspullen. Dikwijls pakken mensen het meteen groots aan en willen ze in een keer een hele kamer ontspullen.
Baken ook de tijd af die je wil besteden. Je denkt altijd méér aan te kunnen dan de werkelijkheid je toe laat. Werk dus met een timer. De ovenwekker, goeie oude kookwekker of een ingesteld alarm op je telefoon werkt prima.
Licht voortdurend je huisgenoten in.
Communicatie wordt dikwijls vergeten terwijl partner en kids niet in jouw hoofd kunnen kijken. Heel vervelend als jij dan spullen weg doet of van plaats verlegd terwijl zij die óók gebruiken.
Sowieso kan je enkel een beslissing nemen over jouw spullen (en over spullen van kleine kinderen). Maak dus niet de fout om te gaan ontspullen op dingen van je partner of andere huisgenoten…
En hoera, er is ook een digitale versie verkrijgbaar! Zo hoef je niet eerst plaats maken om te leren plaats maken. Of je geeft het na het lezen gewoon lekker door.
En nu?
Het ontspullen heeft het leven van Annelies helemaal veranderd. Niet alleen vond ze opnieuw de rust die ze nodig had, maar startte ze een heel nieuwe carrière als professional organizer.
Ondertussen schreef ze zelfs een boek ‘Opruimen maakt gelukkig’ en richtte ze ook haar eigen ‘Academy’ op waar ze toekomstige opruimcoaches opleidt.
Vroeger was ik een doorsnee-vrouw die graag eens ging shoppen. Sinds ik heel bewust zaken aankoop, ga ik dus niet meer graag shoppen. Té veel mensen, té veel lawaai, té veel (nutteloze) spullen. Ik heb een allergie ontwikkeld en ben dus zeker niet meer het ideale shopmaatje voor andere vriendinnen
Haar missie is om iedereen te vertellen over de voordelen van minder spullen. Niet alleen voor de mensen persoonlijk, maar óók voor het milieu, de economie en de – mentale – gezondheid.
Ik ervaar zeker dat er steeds meer en meer mensen het nut inzien van zich niet teveel met spullen te omringen, maar het blijft een moeilijke om iedereen over te halen naar een simpeler leven met minder spullen en meer vrijheid. Less IS more.
En daar kan ik me alleen maar bij aansluiten!
Dank je wel, Annelies, voor dit eerlijke en persoonlijke verhaal! Blijf mensen inspireren!
En jij, bedankt Nele, om het zo mooi te verwoorden!
In aanloop naar de feestdagen in december (sinterklaas, Kerstmis) gaan we van start met een heuse speelgoedchallenge.
De bedoeling: ontspullen op het speelgoed van de (klein)kinderen. Plaats maken voor nieuw speelgoed – dat er tóch weer binnen komt en waar dan tenminste wél weer mee gespeeld wordt. Maar het dit keer niet laten aangroeien tot een onoverzichtelijke chaos van puzzels, autootjes, poppen, Lego® en al het andere speelgoed waar jouw (klein)kinderen zich mee kunnen uitleven
Want ja, soms denk je echt dat je ‘opruimt met de kraan open’; het speelgoed blijft zich verspreiden. Dit keer niet. Je gaat stevig rommelen in het speelgoed van je kids. Samen mét hen, bij voorkeur. Ik ga je wel helpen uiteraard. Iedere dag zal je op de facebookpagina Annelies Minimaliseert® een suggestie vinden van hetgeen je eens grondig kan bekijken. Tips en advies om het op te ruimen, beter te organiseren en vooral te minimaliseren.
Want er zullen er in de speelgoedchallenge ook goede doelen in de kijker gezet worden. Doelen waaraan je speelgoed kan schenken dat niet meer door jouw (klein)kinderen bekeken wordt, maar dat voor andere kinderen een schat kan zijn bij de komende feestdagen.
Dus, wie doet er mee? Zondag 12 november gaan we van start en we doen door tot 1 december!
Volg gewoon op de facebookpagina van Annelies Minimaliseert® en maak plaats in die oh zo gevreesde speelgoedkast!
In het kader van een minimalistische levensstijl, word ik me steeds bewuster van het vele afval dat wij produceren. En hoe onze aarde daar stilaan van wegkwijnt. Ik wil er wel iets aan doen, maar verder dan een paar simpele ingrepen (denk: drank in glazen flessen in plaats van plastic, geen droogkast maar de was drogen in de buitenlucht, verse groenten en fruit op de markt kopen in plaats van in plastic verpakkingen in de supermarkt en nog een aantal zaken) lijk ik niet te komen. Of toch. Ik was al een hele tijd enkel met azijn en natriumbicarbonaat (ook baksoda genoemd). En ja, mijn was is proper en heeft geen vervelende geur. Ook de vloeren worden hier gedweild met warm water en azijn. Simpel.
En toch. Toch had ik het gevoel dat ik niet veel mensen zou meekrijgen in mijn verhaal van enkel water, azijn en baksoda. Want ja, dat klinkt niet hip en kan je er überhaupt wel alles mee proper krijgen? In mijn minimalistische aanpak van spullen, wil ik graag ook mensen op weg helpen met het minimaliseren van het aantal poetsproducten langs de ene kant én de chemische vervuiling langs de andere kant. Toen Anne Drake vanEcologie op hoge hakkenmijn richting uit kwam met een workshop ‘Ecologische poetsproducten’, wist ik meteen dat ik aanwezig zou zijn.
Copyright Anne Drake
Ik zing dus al langer de loftrompet van azijn en natriumbicarbonaat, wat kan een workshop van Anne Drake me dan nog meer bieden op het gebied van poetsproducten in huis? Veel. Ten eerste maakt ze duidelijk dat alle kleine stapjes helpen. Echt, als we willen dat onze planeet nog ‘leeft’ voor onze kleinkinderen en achterkleinkinderen, dan helpt het als iedereen zich daar vandaag bewuster van wordt. Het persoonlijke verhaal van Anne en de stappen die zij nog elke dag neemt, doen je realiseren dat ook je eigen impact telt. Je hebt niet het gevoel dat jouw pogingen louter een druppel op een hete plaat zijn. Verder is het ook heel tekenend dat Anne met Ecologie op hoge hakken wil doordringen bij iedereen die zich niet aangesproken voelt door hippie-toestanden of geitenwollen-sokken-types. Anne is een stijlvolle dame met 3 kids in een gewoon huis met een gewone levensstijl. Nu ja, op een ecologische, maar toch budgetvriendelijke en comfortabele manier.
Budgetvriendelijk en ecologisch, gaan die twee wel samen? Ja, zeker en vast! Heb je er ooit al eens bij stilgestaan hoeveel elk poetsproduct in je huis kost? Probeer dat eens uit te tellen… Terwijl je er met de kost van natriumbicarbonaat en azijn – 2 zeer goedkope producten – ecologische waszeep en wat etherische olie vanaf komt om heel je huis onder handen te nemen! Getest en uitgevoerd door mezelf. Ook heerlijk minimalistisch, want gedaan met verschillende schreeuwerige kleuren van de verpakkingen van ‘reguliere’ schoonmaakproducten. Ik heb nu WC-reiniger, schuurreiniger, allesreiniger en een vlekkenverwijderaar voor textiel in eenvoudige verpakkingen. Gerecycleerd van eerder gebruikte verpakkingen welteverstaan.
Het feit dat het maken van de poetsproducten verrassend snel gaat, is voor mij ook een grote plus. Bovendien geen gesleur meer met de liters poets- en wasmiddelen uit de winkel. Op veel vlakken dus erg minimalistisch. En dat is waar het bij mij ook om gaat. Naast het beschermen van mijn huid (via onze wasmiddelen) en het minder vervuilen van ons milieu.
Wil je zelf ook aan de slag met ecologische poetsmiddelen of zelfs ecologische verzorgingsproducten, neem dan een kijkje op de website van Anne Drake voor haar komende workshops. Of koop vanaf eind september haar boek met recepten!
