Je bent dag in dag uit bezig met het runnen van je zaak. Ondertussen heb je ook nog een huishouden dat gerund moet worden en die combinatie is pittig. Wassen, koken, boodschappen doen, misschien heb je nog een kind (of meer) die naar school gaan en ’s avonds huiswerk moeten maken,… Het stopt nooit. Je houdt alle ballen zo goed en zo kwaad mogelijk in de lucht en meestal lukt dat. Maar wist je dat je het jezelf heel wat makkelijker kan maken?
Als minimaliseercoach mocht ik al veel ondernemende vrouwen en ondernemersvrouwen begeleiden naar meer structuur en minder ruis, in huis en op kantoor. Ik heb 3 tips voor meer structuur in je huishouden die je vandaag al kan beginnen toepassen. Hier komen ze!
Tip 1: De Heilige drievuldigheid van het opruimen
Als je aan opruimen denkt, is het woord ‘heilig’ misschien niet meteen het eerste waar je aan denkt. Toch zijn er 3 acties die het opruimen behapbaar maken.
Alles zijn eigen plek
Zet je waterkoker altijd op dezelfde plek. Zorg dat je administratie een eigen plek heeft in een schuif of kast. Geef handtassen en rugzakken een plaats. Wanneer alles een vaste plek heeft, gaat opruimen veel sneller. Je weet meteen wat je waar weg moet leggen en vermijdt zo dat spullen van de tafel naar de kast en terug naar de tafel verschuiven.
Gebruik een timer
Voor je begint op te ruimen moet je jezelf even afvragen hoeveel tijd je hebt. Voor de tijd die je hebt om op te ruimen, stel je een timer in. Anders loop je het gevaar dat je jezelf verliest in het opruimen (dat hebben we allemaal al eens meegemaakt, toch?) en na een tijdje eigenlijk met nog meer chaos blijft zitten. De timer zorgt voor een afgebakend moment en in combinatie met het volgende puntje kan het dan bijna niet misgaan.
Eén plek tegelijkertijd
Focus op één plek in je kantoor of huis om op te ruimen en ga niet meteen het hele huis onder handen nemen. Begin bijvoorbeeld met je bureau of de voorraadkast, je kleerkast,… Door te focussen op één plek tegelijkertijd, ben je aandachtiger en kan je gestructureerd te werk gaan.
Tip 2: Bouw routines in
Zorg voor een vaste ochtend- of avondroutine. Dat lijkt misschien saai, maar ze kunnen je heel veel tijd besparen! Wanneer je iets keer op keer doet, neemt op termijn je automatische piloot het over en doe je het ook gewoon. Denk maar aan tanden poetsen, dat doe je elke dag ‘s morgens en ‘s avonds zonder nadenken.
Routines zorgen er ook voor dat je onaangename klussen effectief uitvoert. Bijvoorbeeld de gewoonte om elke keer de vuile potten en pannen na het koken meteen af te wassen in plaats van ze te laten staan voor de dag erna. Dat zorgt meteen voor rust in je huis en hoofd.
Tip 3: Roep de ‘Family’ meeting in het leven
‘Nog een meeting erbij’, denk je misschien. Toch is deze family meeting enorm nuttig! Je wil toch graag weten dat alles goed loopt, ook als jij er niet bent of toch onverwacht langer bij een klant moet blijven.
Plan een halfuurtje op zondag om samen met je partner (en eventueel al grotere kinderen) de agenda’s te overlopen van de komende week. Wie doet wat, wie gaat er naar de winkel, wie kookt er, wie is wanneer thuis (en hou ook rekening met werk, hobby’s en social time.)
Zo’n eerste family meeting is even wennen, maar wanneer dit een wekelijkse gewoonte is, ben je er na een paar weken al snel door! En het geeft weer rust in je hoofd, want het meeste is al geregeld.
Bonustip: een coachingstraject
Heb jij bovenstaande tips al toegepast maar blijf je zitten met een gevoel van onrust en stijgt het allemaal boven je uit? Dan is een coachingstraject op maat misschien wel iets voor jou. Jij bepaalt je doel en ik begeleid je ernaartoe. Onderweg krijg je van mij alle tips, tools en handvatten die je nodig hebt om na het traject zonder problemen zelf de orde en rust te kunnen bewaren.
Benieuwd of zo’n coachingstraject iets voor jou is? Boek nu je gratis intakegesprek om het te ontdekken!
In aanloop naar de feestdagen in december (sinterklaas, Kerstmis) gaan we van start met een heuse speelgoedchallenge.
De bedoeling: ontspullen op het speelgoed van de (klein)kinderen. Plaats maken voor nieuw speelgoed – dat er tóch weer binnen komt en waar dan tenminste wél weer mee gespeeld wordt. Maar het dit keer niet laten aangroeien tot een onoverzichtelijke chaos van puzzels, autootjes, poppen, Lego® en al het andere speelgoed waar jouw (klein)kinderen zich mee kunnen uitleven
Want ja, soms denk je echt dat je ‘opruimt met de kraan open’; het speelgoed blijft zich verspreiden. Dit keer niet. Je gaat stevig rommelen in het speelgoed van je kids. Samen mét hen, bij voorkeur. Ik ga je wel helpen uiteraard. Iedere dag zal je op de facebookpagina Annelies Minimaliseert® een suggestie vinden van hetgeen je eens grondig kan bekijken. Tips en advies om het op te ruimen, beter te organiseren en vooral te minimaliseren.
Want er zullen er in de speelgoedchallenge ook goede doelen in de kijker gezet worden. Doelen waaraan je speelgoed kan schenken dat niet meer door jouw (klein)kinderen bekeken wordt, maar dat voor andere kinderen een schat kan zijn bij de komende feestdagen.
Dus, wie doet er mee? Zondag 12 november gaan we van start en we doen door tot 1 december!
Volg gewoon op de facebookpagina van Annelies Minimaliseert® en maak plaats in die oh zo gevreesde speelgoedkast!
Vorige week heb ik jullie tips gegeven om de overgang naar een nieuw school- en werkjaar wat rustiger te laten verlopen. Hier, in deel 2, ga ik er dieper op in hoe je stresstember kan doorkomen zonder gat in je portemonnee. Want al die nieuwe schoolspullen: zijn die wel écht nodig?
September is het moment waarop de nieuwe (herfst)collecties in de winkels liggen. Het kan dan heel verleidelijk zijn om dingen te kopen die je niet écht nodig hebt. Hou daarom nú al een doorloopmoment in je kleerkast en in die van de kinderen. Wat past er nog, wat is er te klein? Met een beetje geluk heb je outfits voor vijf dagen en natuurlijk nog wat reservedingen. Wat te klein of versleten is, kan het huis uit; wat nog in prima staat is, kan je doorgeven aan vrienden, naar een kringloopwinkel brengen of aan een goed doel schenken. Doe dat ook effectief vóór je er weer geen tijd meer voor maakt. Maak daarna een lijstje met wat je nog nodig hebt en ga met dat lijstje winkelen. Zo voorkom je dat je aangetrokken wordt tot al die (overbodige) nieuwe kleren.
Met schoolspullen doe je hetzelfde: kijk welke spullen er nog zijn en maak dan een lijstje met wat er nodig is. Kinderen zijn heel vatbaar voor de nieuwe rages, maar het is belangrijker dat je investeert in degelijke spullen en hen uitlegt dat schoolspullen geen wegwerpmateriaal zijn. Een boekentas zou toch zeker twee jaar moeten meegaan – liefst nog wat langer. Mijn twee kleuters doen 3 jaar met hetzelfde rugzakje. En ja, die rugzakjes worden neergesmeten en vallen waar ze terecht komen…
Voor kinderen in het kleuter- en basisonderwijs bestaat er een lijst met materialen die de school gratis ter beschikking stelt: http://onderwijs.vlaanderen.be/nl/lijst-met-gratis-materiaal. Buiten een boekentas, een pennenzak en misschien wat mappen zou je als ouder niets extra moeten kopen voor een kind tot 12 jaar.
Middelbare scholen organiseren dikwijls een tweedehandsmarkt waar je handboeken kan kopen en weer verkopen. Geef de boeken een update met leuk kaftpapier; ook daar hoef je niet veel geld aan te geven. Misschien heb je nog oude landkaarten op zolder liggen die je in gps-tijden niet meer gebruikt. Of gebruik eenvoudig bruin papier waarop je een print van een leuke vakantiefoto kleeft. Zo blijft ook die vakantie nog wat langer in de herinneringen hangen.
Bij het begin van het nieuwe schooljaar beginnen ook vaak de sportclubs en muziekscholen. Ook daar komen vaak veel spullen bij kijken: muziekinstrumenten, sportkledij, … Zie je de euro’s al verdwijnen uit je portemonnee voor lidgelden, materiaal en outfits? Vraag je dan in eerste instantie af of het echt nodig is om je kind verschillende hobby’s te laten uitoefenen. En ik steek hierbij de hand in eigen boezem; nooit meer dat fitnessabonnement…
Mijn belangrijkste tip? Of het nu om schoolspullen, kleren of andere dingen gaat: wacht voor je iets koopt. Slaap er eens een nachtje over, zeker als het om een hap uit je budget gaat. Het is wetenschappelijk bewezen dat we kortstondig even gelukkiger worden van iets nieuws te kopen, maar die rush gaat snel weer voorbij. Uiteindelijk blijf je dikwijls zitten met te veel spullen.
Het begint weer mooier weer te worden…. het nieuwe schooljaar zal dus wel in aantocht zijn! Typisch voor België, niet? September is niet alleen voor velen een dure maand – vooral wanneer je schoolgaande kinderen hebt – maar het is ook terug zoeken naar een werk- en schoolroutine na de vakantie. Vandaar stresstember. Hoe kan je de overgang toch zo rustig mogelijk laten verlopen? En heb je al die nieuwe spullen en kleren wel écht nodig? Ik vertel het je in 2 delen: vandaag hoe je het nieuwe school- en werkjaar kunt beginnen zonder planningsproblemen (en volgende keer deel 2: zonder een lege portemonnee).
Het is een cliché, maar wel een dat wérkt: kruip op tijd in je bed. En begin daar nu al maar mee. Ook al nodigen die warme avonden uit om lekker te blijven zitten op een terras. Denk aan je mentale gezondheid: zoek nu al jouw persoonlijke slaaproutine. De overgang naar een drukke septembermaand zal vlotter verlopen! Een tip voor de nachtraven onder ons of diegenen die aan de zetel of terrasstoel lijken vastgeplakt: zet eens een wekker met een alarm op het tijdstip dat jij graag in je bed zou willen duiken. Het is net het omgekeerde van wat je ’s morgens doet, maar je wordt je wél bewust van het feit dat het (al) slaaptijd is. Als je dit avond na avond volhoudt, weet je lichaam dit na een tijdje vanzelf…
Het begin van een nieuw school- en werkjaar betekent steevast het begin van (nieuwe) hobby’s. Een kind met veel hobby’s betekent ouders die veel zullen rond rijden (tenzij de kinderen al wat groter zijn en er zelf geraken). Is het dan niet beter om je kinderen één hobby of sport te laten kiezen? Kinderen hebben soms meer nood aan gewoon wat rust. En vervelen is helemaal niet zo erg volgens pedagogen, integendeel! Je kan ook zoeken naar bezigheden die ze geen heel jaar moeten volhouden, maar bijvoorbeeld maar een semester? Hetzelfde geldt natuurlijk ook voor jouw nieuwe uitdagingen: bezint eer ge begint! Me-time heb je nodig, maar maak er je agenda niet zomaar ‘voller’ of drukker mee; zorg dat je er ook effectief uithaalt wat jij nodig hebt.
Wist je trouwens dat scholen je meestal in het begin van het jaar een planning meegeven met pedagogische studiedagen, sportdagen en vakanties? Zet die meteen in je agenda (óók die vanop je werk) als je die dagen doorkrijgt. Dan weet je wanneer je best een extra dag verlof plant. Of je voorkomt panieksituaties waarin je ‘s avonds nog naar de grootouders moet bellen of (dure) opvang moet voorzien.
Een ordelijk huis waar alle spullen een vaste logische plaats hebben, draagt absoluut bij aan rust tijdens de drukke maand september. Zo’n plaats is een plek waarvan élk gezinslid weet wáár bepaalde spullen kunnen gevonden worden én waarnaar iedereen alles terug brengt na gebruik. Klinkt voor sommigen heel zwaar, maar als je vaste plekken creëert, ben je al héél ver in het bereiken van een opgeruimd huis. Als je graag gestructureerde en praktische opruimplannen hebt, lees dan zeker mijn boek ‘Opruimen maakt gelukkig! Handige stappenplannen van A tot Z.’Of wil je eens ‘live’ ontdekken waar dit boek over gaat, kom dan naar de boekpresentatie op 13 september 2017 om 19u in Leuven. Ontdek hier meer details.
Op het moment dat ik dit bericht schrijf, viert men aan de andere kant van de wereld Thanksgiving. De dag nadien is het Black Friday, bijna het tegengestelde van wat er de dag voordien gevierd wordt.
Thanksgiving is in de Verenigde Staten een nationale feestdag die men traditioneel viert met de hele familie. Het oorspronkelijke doel van de feestdag in de zeventiende eeuw was om God te bedanken voor de goede oogst. Tijdens de naweeën van de Amerikaanse burgeroorlog aan het begin van vorige eeuw werd deze feestdag in een modern jasje gestoken om een soort van nationale Amerikaanse eenheid te creëren.
Hoe dan ook, volgend op de dag van dankbaarheid voor elkaar en voor het leven, is er Black Friday.
Amerikanen genieten namelijk van Black Friday als een brugdag en maken van die gelegenheid gebruik om en masse kerstinkopen te gaan doen. Dit resulteert in overvolle wegen en winkels met dolgedraaide klanten en winkelpersoneel. Er is namelijk maar één doel: zoveel mogelijk kopen – door de klanten – en de “zwakke” verkoopcijfers van de eerste drie kwartalen op één dag recht trekken – door de winkeliers. Mij lijken het angstaanjagende toestanden die helemaal haaks staan op de gedachte van Thanksgiving… Gelukkig klinkt ook ieder jaar de roep luider om gezellig binnen te blijven op deze zwarte vrijdag en helemaal geen geld uit te geven (No Spend-day).
Ik weet het, dagen zoals Black Friday zijn Amerikaanse gebruiken, maar helaas sijpelt één en ander ook door in onze cultuur. Denk maar aan de webshops die net vandáág promoties in de kijker zetten en klanten over de streep trekken om toch maar te kopen, ook al is het vaak niet wat men op dat moment nodig heeft. Daarom pleit ik voor een omgekeerde adventskalender. De meeste mensen kennen wel die adventskalender waarbij je vanaf 1 december iedere dag een venstertje kan open maken en het bijhorende chocolaatje eruit kan halen. Nostalgie naar de kindertijd, ook voor mij. Tegenwoordig heb je echter ook adventskalenders waarbij je iedere dag tot aan kerst een cadeautje tevoorschijn tovert. Waarom?, vraag ik me af. Op 6 december krijgen de meeste kinderen al meer dan genoeg chocolade en speelgoed, dus waarom onze adventskalender eens niet anders inrichten? Een adventskalender waar je cadeautjes aan geeft oftewel de ‘ontspul-adventskalender’. Minimaliseren én terwijl ook anderen blij maken, helemaal in de geest van Kerstmis.
Hoe gaat dit praktisch in zijn werk? Wel, vanaf vandaag duurt het nog exact 30 dagen tot aan Kerstmis. Zoek een goed doel bij jou in de buurt, een stevige doos en wat leuk inpakpapier (oude kranten, oude landkaarten of tekeningen van de kids zijn ideaal). Als je die zaken gevonden hebt, begin je met iedere dag één ding in de doos te leggen. Ik denk aan spullen die nog bruikbaar én in goede staat zijn, maar die jij niet meer nodig hebt. Ook voorraad aan snoep en lekker – houdbaar – eten waarvan je weet dat het toch niet écht bij je thuis zal verorberd worden tijdens de komende feestdagen. Als sinterklaas gepasseerd is, kan je ook eens met je (klein)kinderen door hun “oude” speelgoed gaan om te kijken of ze iets in de ontspul-adventskalender willen leggen. Net zoals jouw kerstcadeautjes is het daarna een fijne bezigheid om alle dingen die jij gaat wegschenken, mooi in te pakken. Zet een leuk muziekje op en laat een vriend(in) of je kids mee helpen; gezelligheid verzekerd!
Het allerleukste gedeelte van deze ontspul-adventskalender gebeurt echter in de dagen vlak vóór Kerstmis. Je maakt er iemand – of misschien zelfs een aantal mensen – oprecht gelukkig mee! Een win-win-situatie met een warm hart: jij kan afscheid nemen van zeker een 20-tal zaken en de feestdagen met een opgeruimd en blij gevoel tegemoet gaan. Tevens schenk je een beetje warmte en vriendschap aan mensen die het steeds met weinig moeten doen en zelden of nooit een kerstcadeautje krijgen of zelf kunnen geven.
Maak er vooral een fijne en gezellige tijd van in de aanloop naar Kerstmis! Als je interesse hebben om de feestdagen zonder cadeautjesstress tegemoet te gaan, laat me dan zeker iets weten!
De feestdagen komen er weer aan. Ik weet het: ik ben er veel te vroeg bij, maar enkel en alleen met een missie. Feestdagen gaan erom tijd door te brengen met de mensen die je het liefste ziet. In sé weten we dat allemaal wel, maar toch blijft het moeilijk om ernaar te handelen. En zeker voor kinderen. Halloween (‘mama, dit cool verkleedpak wil ik’), Kerstmis en nieuwjaar (‘oma kan mij dit geven voor Kerstmis’. En: ‘als ik mijn nieuwjaarsbrief voorlees aan meter, krijg ik ook een cadeautje’). Maar laten we vooral dé hoogdag van vele kinderen niet vergeten, sinterklaas. Inderdaad, oktober is nog niet voorbij of de boekjes van de speelgoedwinkels worden al naar je hoofd geslingerd. Hoe kan je daar mee omgaan als je wil minimaliseren en ook je kids wil aanzetten tot het hebben van minder speelgoed?
1. Zorg dat er niet teveel van die boekjes in huis komen.
Kleef een sticker op je brievenbus met ‘geen reclame aub’. Dit is zo’n gemakkelijke, maar weinig mensen doen het effectief. Nochtans gaat het erom al dat extra papier niet in huis te halen. Wat je echt nodig hebt, koop je sowieso. Wat je niet echt nodig hebt, maar wel in reclame ziet staan, ga je echter meestal ook kopen. Terwijl je er nooit aan zou denken als het niet in de wekelijkse reclamefolder had gestaan. Dus, smoor het in de kiem en kleef die sticker eindelijk.
2. Bedenk eerst wat je jouw kids tijdens de feestdagen wil schenken.
Misschien vind je wel dat jouw kind helemaal niets nodig heeft? Of heeft je kind wel iets nodig, maar is het geen speelgoed? Het kan ook leuk zijn om iets cadeau te geven waar iedereen van het gezin iets aan heeft. Of het kan een uitstap zijn, iets leuk om allemaal samen wat te gaan doen. Bedenk gewoon eens wat de mogelijkheden zijn in plaats van gedachteloos snel wat speelgoed in promotie te gaan scoren.
3. Geef grenzen aan je kinderen.
Sinterklaas en kleinere kinderen. Natuurlijk wil je de magie niet verpesten. Onze 4-jarige gaat er ook volledig in op en dat willen we graag nog even zo houden. Daarom zijn we aan de slag gegaan met 1 speelgoedwinkelboekje en post-its. Jij bepaalt hoeveel post-its je kind krijgt. Zoon en/of dochter kan dan de post-its plakken bij de items die ze leuk vinden en graag zouden willen hebben. Het voordeel van de post-its is dat je kind ze steeds kan herplakken. Want inderdaad, meer dan anderhalve maand vóór sinterklaas kan je kind zijn mening ook nog wel eens herzien. Wij hebben ook gezegd dat de sint één pakje zou brengen uit alle speelgoed dat zoonlief heeft aangeduid. Ofwel zal de sint dus uit zijn 8 wensen moeten kiezen, ofwel maakt hij het de sint gemakkelijk en duidt hij maar 1 of 2 wensen aan met zijn plakpapiertjes.
4. Rouleer het huidige speelgoed van je kids.
Voordat je kinderen al reikhalzend gaan uitkijken naar sinterklaas en het bijhorende nieuwe speelgoed, loont het de moeite om de speelgoedbakken, – lades of – kast eens anders in te richten. Als je kids al veel speelgoed hebben, kan je eens wat stukken weg nemen en uit het zicht zetten. Wie minder speelgoed heeft, gaat zich immers minder snel vervelen. Klinkt bizar, maar doordat er minder zaken aandacht vragen van je kind gaat je kind ook bewuster met de rest om. Wat dus betekent dat hij of zij weer meer gaat spelen met hetgeen er op dat moment voorhanden is. Vind je zelf dat je kids al niet veel speelgoed hebben, kan het toch de moeite zijn om het speelgoed dat een beetje onder- of achterin ligt, weer meer op de voorgrond te plaatsen. Zo kunnen je kids hun fantasie weer op een ‘vergeten’ speelgoedje los laten in plaats van al te zeuren voor nieuw speelgoed.
5. Plan een weggeefactie vlak na sinterklaas.
Amper drie weken na de doortocht van de goedheiligman staan er alweer volgende feestdagen op het programma. Om de berg speelgoed niet de spuigaten uit te laten lopen, kan je samen met je kinderen – hoe klein ook – eens door al zijn/haar speelgoed snuisteren. Misschien zijn er wel dingen die zoon- of dochterlief niet meer interesseren: andere leeftijd, andere interesses, nooit echt veel aandacht aan gegeven,… In de feestperiode zijn er – ook dicht bij ons – nog steeds teveel kinderen die het met véél minder moeten doen. Hoe leuk zou het zijn om samen met je kids een doos te maken van speelgoed dat nog in erg goede staat is, maar waar (nog) amper mee gespeeld wordt? Deze doos kan je dan samen gaan afgeven bij een goed (kinder)doel in je buurt, de kringwinkel,… Vier voordelen: je leert je kind niet zomaar dingen weggooien als het z’n nut heeft ‘bewezen’, je hebt er tenminste 1 iemand gelukkig mee gemaakt, er wordt weer met het speelgoed gespeeld én het teveel aan speelgoed is weg uit jouw ruimte.
In ieder geval, wat je ook doet met het speelgoed op 6 december, geniet ervan met volle teugen. Of beter: laat je kinderen er met volle teugen van genieten. Het gaat niet alleen maar om het nieuwe speelgoed, maar het is vooral een feest voor kinderen. Feest een beetje met hen mee door je kids aandacht te schenken. Speel mee, eet veel te veel chocolade en bedenk dat het samenzijn toch het àllerbelangrijkste is. Enjoy!
